2021
Než budou semináře možné naživo, dávám sem video s téměř dvacetiminutovou praxí, která je výživná a zároveň skoro celá na zádech. Je vhodná pro ranní i večerní cvičení. Osobně po ní pokračuju do složitějších pozic (video brzy), ale jsou dny, kdy se mi cvičit chce, ale ne moc drsně, a pak ji cvičím klidně dvakrát za sebou nebo v pozicích zůstávám dvojnásobnou dobu. Další videa najdete na stránce Obambulare nebo Invokace. Hudba: Bobby Crowe
